Существует продукт, который поможет вам продлить жизнь. 

Как оказалось, в этом вопросе немалую роль играет ваш рацион. Сотрудники Американского института по изучению рака провели исследования и рассказали, как пополнить ряды долгожителей с крепким здоровьем, пишет charter97.org.

Специалисты рассказали, что фасоль способствует долголетию

Таким образом ученые из США определили сразу 10 продуктов, которые напрямую влияют на долголетие человека, а главное его склонность к длительному существованию. В результате, возглавила этот список - простая и доступная фасаль, именно она полезна даже в консервированном виде и ее можно добавлять практически во все блюда. 

Все благодаря тому, что в ее составе полно железа и других ценных нутриентов, которые провоцируют образования формирования эритроцитов, поступлению кислорода во все клетки организма, а также повышению иммунитета. Помимо этого, фасоль может помочь вам при ревматизме, кишечных инфекциях, заболеваниях кожи и бронхов.

Фасоль можно добавлять в любое блюдо

Ко всему прочему, аргинин, главный составляющий фасоли - снижает уровень сахара в крови и оказывает инсулиноподобный эффект на процесс обмена веществ, что защищает от развития диабета и ожирения.  

Другими важными продуктами питания, которые важны в процессе сохранения долголетия стали ягоды, красная капуста, грибы, зелень, семена льна, орехи, кукуруза, чай и цельное зерно.

Напомним, названы продукты, от которых быстро распирает. Не злоупотребляйте их, иначе пополните ряды толстушек. Следует от них избавиться.

Ранее портал писал, что названы крупы, которые помогут без проблем сбросить лишний вес.  Эксперты назвали крупы, которые улучшат ваше состояние здоровья.

Также было сообщения, что эксперт рассказал, что делать, чтобы не стареть.  Нужно ухаживать за собой и таким образо можно обмануть природу.

Подписывайтесь на наш Twitter