Ученые рассказали о продуктах, которое могут предотвратить эффект старения.

Молодость
Молодость

Каждому нравится быть молодом, однако старение – процесс, который не остановить никак. Однако, ученые нашли способ, который позволит оставаться молодым довольно продолжительное время, о чем написал портал Голос.Ua. Диетолог Мария Мухина назвала шесть продуктов, в составе которых есть антиоксиданты – вещества, которые останавливают медленное умирание клеток организма.

Зеленый чай
Зеленый чай

  • Первым в списке «молодильных» продуктов оказался зеленый чай. Это лидер по количеству антиоксидантов, легкое мочегонное средство, а также катализатор обменных процессов. Его можно и нужно пить каждый день — советуют диетологи.
  • Вторые по списку идут финики, их ещё называют «ягоды жизни». Финики содержат 23 аминокислоты, в том числе и ту, которая отвечает за наше настроение, является стабилизатором психики. А глютаминовая кислота, которая есть в финиках, помогает работе желудочно-кишечного тракта. 
  • Третий продукт – облепиха. Она содержит огромное количество витамина A. Он – катализатор окислительно-восстановительных процессов, необходимых для молодости кожи и глаз.

Кефир
Кефир

  • Четвертый продукт в «списке молодости» диетологов молочка: творог, простокваша, йогурты, кефир, кумыс. В составе натуральных кисломолочных продуктов содержатся полезные аминокислоты, витамины, а ещё кальций, селен, фтор и медь.
  • Пятой в списке «молодильных» продуктов идёт черника. Эта ягода так же, как и облепиха полна микроэлементами, среди которых на особом месте марганец. Он участвует в формировании гиалуроновой кислоты, а также необходим для синтеза гормонов и клеток крови.
  • Шестым продуктом молодости оказался помидор. Главное достоинство томатов – антиоксидант ликопин. Он защищает от раковых и сердечно-сосудистых болезней, спасает от переедания и набора веса, стимулирует работу половой и нервной систем.

Стоит помнить, что ни один продукт не сможет подарить вечную молодость. К сожалению, пока что это остается несбыточной мечтой.

Напомним, что ученые впервые рассказали о вреде фруктозы.

Как сообщал наш портал, ученые назвали самую опасную разновидность мяса.

Также мы писали, что медики рассказали о невероятной пользе калины.