Специалисты рассказали, как можно избавиться от изжоги.

Изжога
Изжога

Изжога - чувство жара или жжения, появляющееся в верхней части живота, грудине или даже в области шеи. Оно знакомо всем, но далеко не каждый знает, как избавиться от него эффективно. Поэтому портал Голос.UA подготовил несколько советов, следуя которым, можно избавиться от этой неприятности.

Среди народных средств специалисты выделяют следующее:

  • Молоко. Самый известный и простой способ избавиться от изжоги — выпить стакан молока. Оно нейтрализует кислоту и обволакивает желудок.

  • Сода. А точнее, ее раствор, примерно чайная ложка на стакан теплой воды. Эффект мгновенный, но недолгий, так как сода провоцирует образование углекислоты, которая растягивает желудок и стимулирует рефлюкс. Регулярно принимать содовый раствор не рекомендуется врачами, так как он нарушает водно-колевой баланс организма.
  • Настой мяты. А это часто рекомендуемое стредство не поможет, а только навредит! Она расслабляет сфинктер между пищеводом и желудком и стимулирует перистальтику, что приведет к усилению выброса соляной кислоты. Пусть вас не обманет ее освежающий вкус, от изжоги он не поможет!

Стоит отметить и то, что изжогу даже можно предотвратить. Для этого требуется соблюдать всего несколько простых правил. Они следующее:

  • не наклоняйтесь после еды;
  • не ложитесь сразу после приема пищи;
  • спите на высокой подушке;
  • избавьтесь от тесной одежды, особенно, корсетов;
  • не переедайте;
  • воздержитесь от слишком холодной или горячей еды;
  • ешьте за 3 часа до сна;
  • минимизируйте количество кислых продуктов в рационе.

Напомним, что американские ученые не рекомендуют женщинам смешивать два полезных напитка, чай и молоко.

Как сообщал наш портал, готовые салаты из магазинов могут вас угробить.

Также мы писали, что ученые назвали секретные свойства шоколада, о которых принято помалкивать.