То, что куриные яйца весьма полезны - доказанный факт.

Американские диетологи нашли этому дополнительное подтверждение и советуют употреблять в пищу этот продукт хотя бы раз в день.

Об этом сообщило издание «Хартыя.97» со ссылкой на иноСМИ.

Куриные яйца полезны для организма, поэтому отказываться от их употребления в пищу не стоит

Американские специалисты из Института EpidStat в Энн-Арборе пришли к выводу, что куриные яйца являются очень полезным и крайне необходимым нашему организму продуктом.

Как установили ученые, в яйцах содержится антиоксидант, который весьма полезен для нормальной работы сердца. Также он способствует оздоровлению сосудов головного мозга.

Кроме того, эксперты установили, что при регулярном употреблении одного яйца каждый день риск инсульта снижается на 12%. При этом, вероятность коронарной болезни сердца снижается на 3-10%.

Такой вывод позвоило сделать наблюдение продолжавшееся около 30 лет. В исследовании принимали участие 300 тысяч человек.

Также ученые рассказали, что яйца являются прекрасным источником белка. Поэтому их употребление в пищу помогает снизить артериальное давление. Правда, здесь тоже важно не переусердствовать. Во всем нужна мера.

Яйца являются сытным блюдом и если съесть несколько штук на завтрак, то насытиться можно на долгое время. Есть три необычных способа приготовления вкусных яиц, которые прийдутся по душе всем членам семьи: золотистые яйца, хрустящие яйца-пашот и корзинки с яйцами.

Как известно, в яйцах содержится много холина - вещества, которое помогает нам сосредоточиться и улучшить работоспособность нервных клеток. Регулярное употребление яиц позволит держать мозг в тонусе.

Ранее Hyser писал, медики заявили, что куриное мясо может спровоцировать рак

Также Hyser сообщал о том, что медики назвали продукты, которые стабилизируют женский гормональный фон

Популярные статьи сейчас

Авиакатастрофа под Киевом: Украина вздрогнула от горя. Люди не верят в случившееся

Кожа словно разлагается: в сети показали, как выглядит лицо Волочковой "после бодуна"

"Это огромная утрата для всей страны": Зеленский рассказал о большом горе

Лиф уже не в моде: Семенович распахнула халатик, обнажив молочные железы

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter