Ученые установили, что йогурт оказывает невероятные результаты при похудении. Как показало исследование жир на животе уменьшается 81%. Об этом пишет сайт УНИАН.нет.

Руководитель эксперимента Майкл Земель рассказал, что это кисломолочный продукт на диете просто уничтожает жир. Главное, чтобы это был натуральный или греческий йогурт без сахара, потому что йогурт с фруктовыми добавками обычно содержит много сахара, который наоборот не дает человеку худеть.

Исследователь говорит, что, если употреблять три порции в день белого йогурта, то организм можно легко насытить кальцием, который в свою очередь подает сигнал, что все требуемые вещества на месте, благодаря чему запускается просжигания жира.

Как показал эксперимент ученого, если есть этот кисломолочный продукт на перекус и ограничить количество употребляемых калорий до 1200 ккал в день у человека появляется возможность на 22% быстрее скинуть лишний вес, 81% которого будет именно жир на животе, а не мышечная масса.

Напомним, что диетологи рассказали, как быстро избавится от лишнего веса, при том не навредив здоровью. В этом может помочь только один овощ.

Так, диетологи установили, что с помощью морковной диеты можно похудеть на 4 кг. Но стоит помнить, что ее можно придерживаться не более одной-двух недель.

Суть диеты заключается в том, чтобы как можно больше есть морковки и овощей и полностью исключить вредные продукты. Чтобы не допустить ослабление организма важно принимать комплекс витаминов. Его может прописать врач учитывая все особенности организма. Самостоятельно это делать не рекомендуется, так как можно допустить ошибку.

Чтобы ускорить похудение важно заниматься спортом. Тогда эффект наступит быстрее и продержаться намного дольше. Также после диеты не нужно сразу налегать на вредную еду и наверстывать упущенное.

Ранее на портале Хайзер сообщалось о том, что названы продукты, которые помогут стать стройным.

Также портал писал, что названы 5 причин, чтобы есть яблоки.

Хайзер информировал, что ученые выяснили, что плохое настроение и слезы могут поспособствовать похудению.

Подписывайтесь на наш Twitter.

Популярные статьи сейчас

Киса хочет ласки: Оля Полякова возбудила мужчин своими зрелыми "кокосиками". Фото

Какое сочное «седло»: Анна Седокова поразила сеть нескромной фотографией, заставив мужчин закусить губу

Владимир Зеленский с супругой проведали Анастасию Заворотнюк

Имеет привычку "тырить" курицу: всплыли любопытные факты о Софии Ротару

Показать еще