Ученые определили, в каком случае опасно есть яйца на завтрак.

Яйца на завтрак могут быть опасны

Употребление яиц в умеренном количестве не оказывает негативного влияния на работу сердца и сосудов. Об этом пишет издание УНИАН.

Так, ученые Техасского университета провели эксперимент с целью выяснить, действительно ли яйца вредят здоровью.

Эксперты пришли к выводу, что регулярное употребление яиц совсем не означает, что в организме человека появляется излишек насыщенных жиров, провоцирующих проблемы с сердцем и сосудами.

Риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается, если утром есть яйца, приготовленные на сливочном масле вприкуску с беконом. Так как подобный завтрак перенасыщен жирами.

"Стереотипный завтрак с яйцами – это не просто яйца: в нем также есть продукты с большим количеством жиров, такие как бекон или колбаса. Нужно ли их есть вместе? Нет", - говорят ученые.

При этом умеренное употребление яиц без вредных добавок не оказывает негативного влияния на работу сердца и сосудов.

Ранее мы писали, что небольшая порция сыра в день снижает риск сердечного приступа.

Исследователей мучил вопрос, почему жители Франции, чья традиционная пища насыщена жирами, редко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Проведя анализ, они пришли к выводу, что эта тенденция особенно ярко проявляется у любителей сыра.

Как сообщают ученые, ежедневная порция в 40 граммов сыра снижает риск развития сердечных заболеваний на 14 процентов, а угрозу инсульта — на 10.

По данным исследователей, молочный продукт повышает уровень "полезного" холестерина (липопротеинов высокой плотности). Хотя в сыре содержится много насыщенных жиров, провоцирующих сердечные заболевания, кальций, которого там в избытке, помогает организму легче их усваивать.

Напомним, ученые дали совет мужчинам, что необходимо есть на завтрак, чтобы увеличить свою "силу".

Как сообщал Hyser, специалисты назвали самые эффективные методы по улучшению иммунитета осенью.

Также Hyser писал, что назван лучший завтрак, который только может быть.

Подписывайтесь на наш Twitter.