Американский психотерапевт Андреа Лоен Нейер написала 10 фраз, которые помогают держать себя в руках даже в самых сложных ситуациях, связанных с детьми и материнством.

Как быть хорошей мамой и сохранять спокойствие

Об этом пишет издание 24tv.

1.Скажите себе: "Я не допущу, чтобы это задевало меня"

Когда в доме все идет наперекосяк: проливается молоко, падает стул, вода в ванной выливается на пол - нужно сделать глубокий вдох и сказать себе: "Я не допущу, чтобы это задевало меня". Потому что подобное случается почти каждый день.

2. Поймите, что ребенок не пытается разозлить вас

Стоит напоминать себе, что ребенок не хочет вас разозлить: он расстроен и у него нет коммуникационных способностей и навыков решения ситуации. Когда вы сохраняете спокойствие, легче контроировать ситуацию.

3. Поинтересуйтесь, почему ребенок в отчаянии

Некоторые из причин, по которым дети устраивают часовые истерики, кажутся совершенно бессмысленными.

Нужно перестать искать смысл и поинтересоваться у ребенка, что он чувствует.

4. Подумайте, как реагировать и не напугать ребенка

Какой должна быть реакция на действия ребенка, чтобы он все еще чувствовал себя уважаемым и любимым? Задайте себе этот вопрос и найдите правильный ответ.

5. То, что дети думают о маме, важнее того, что думают незнакомцы

Популярные статьи сейчас

У вас проблемы с сердцем: названы скрытые симптомы, которые многие игнорируют

«Реплика» и «копия»: специалисты рассказали, как отличить оригинальный парфюм от подделки

"Я запихну его в себя полностью": Сергей Лазарев напугал фанатов и подтвердил то, о чем многие подозревали. Фото

Медики назвали кашу, которой нельзя кормить детей. Особенно по утрам

Показать еще

Важнее быть на стороне ребенка, чем столкнуться с неодобрением других людей.

6. Если хочется – плачьте

Стоит позволять себе плакать до тех пор, пока не почувствуете, что опустошены. Ясность часто наступает после слез.

7. Чтобы сохранить свое "я" целостным – уделяйте больше внимания своим потребностям

8. Дайте себе отдохнуть

Это требует усилий. Разве это не глупо — женщина должна приложить усилия, чтобы отдохнуть? Но это так.

9. Сначала успокойте ребенка, потом поговорите с ним

Когда дети расстроены, не стоит начинать разговор с ними до тех пор, пока сами не успокоитесь.

10. Остановитесь и подумайте

Когда вокруг хаос, присядьте, подышите и подумайте над возможными способами решения проблемы.

Напомним, в сети показали самые жуткие игрушки, которые заставят детей рыдать.

Как сообщал Hyser, в сети показали, что происходит в голове у матери, которая целует своего ребенка.

Подписывайтесь на наш Twitter.