В Украине принято добавлять молоко в кофе, но в Великобритании уже давно его смешивают с чаем. Даже существует тест, который определяет качество заварки. Так, если черный чай после добавления молока приобретает нежно-розовый оттенок, то вы приобрели настоящий напиток. Но есть еще одно, очень важное свойство такого сочетания.

Чай с молоком для похудения

Согласитесь, многие из нас пили чай с молоком и даже не знали, что с помощью него можно похудеть. Некоторые девушки признаются, что им удается всего за сутки избавляться от 2 кг лишнего веса, а употреблять такое сочетание продуктов можно ежедневно, пишет издание Женский мир

Вот только для комфортного и безопасного похудения на такой диете следует придерживаться ряда несложных правил.

Основные правила
1) Каждый день готовьте свежий напиток на весь день. Пейте его каждые 2-3 часа.
Не забывайте про чистую воду, которая поможет избежать обезвоживания организма на время диеты.
2) Следите за своим самочувствием. Если чувствуете неладное, и самочувствие только ухудшается - отказывайтесь от диеты и переходите на обычное питание.

Есть 2 классических рецептов, по которым готовят чай с молоком.

Для первого понадобятся:

классический рассыпной черный чай без добавок - 1 чайная ложка;
100 мл коровьего молока (жирность до 2,5%);
100 мл горячей воды.
В кружку насыпать заварку и залить горячей водой. Дать немного настояться и добавить молоко. Размешать и пить как в горячем, так и в теплом виде.

Для второго рецепта ингредиенты те же, что и для первого, но в большем количестве:

1 литр молока с меньшим процентом жирности
2 чайные ложки черного чая;
На плите нагреть указанный объем молока. Пока оно горячо, добавить в него заварку и дать немного остыть. Пить, разбавляя напиток горячей водой.

Разгрузочные дни на чае с молоком можно устраивать 1 раз в неделю. В течение дня разрешено употреблять только чайный напиток с молоком и чистую, фильтрованную воду. В чай можно добавлять сахар и другие подсластители, а также пить его вместе со сладостями и выпечкой.

Один такой разгрузочный день позволит избавиться от 500 грамм до 1 килограмма лишнего веса. В день можно выпивать до 5-6 кружек чайного напитка, каждые несколько часов. Помните о том, что такой чай обладает мочегонным эффектом, и может спровоцировать частые посещения туалета.

Диета на 7 дней
Недельная диета не такая строгая, как разгрузочный день на чае. Кроме чая с молоком разрешена жидкая овсянка на воде и легкие овощные бульоны с небольшим количеством овощей (морковь, капуста, сельдерей). Соль и специи следует использовать по минимуму, но вообще от них отказываться не стоит. Разрешены травяные напитки, а также чистая вода до 2-3 л в сутки.

Популярные статьи сейчас

Отдал свое сердце: Сергей Лазарев показал, на что готов ради Алсу

Супруге Луценко предстоит долгое лечение и реабилитация. Вот так "скосило"

Чуть прелести не растеряла: Дженнифер Лопес снялась в откровенной фотосессии

Автолюбитель превратил "Запорожец" в пикап-вездеход: о таком мечтает каждый ковбой (фото)

Показать еще

Кстати, чайный напиток полезен не только для похудения. Среди его преимуществ также числится выведение вредных токсинов из организма. Диета на чае поможет избавиться от тяжести в желудке и привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта.

И помните! Не стоит увлекаться диетой без особых на то веских причин. Диета голодная, и если есть проблемы со здоровьем, то лучше от нее отказаться в пользу более сбалансированного питания. Перед началом посоветуйтесь со своим врачом и примите во внимание все противопоказания.

Ранее, диетологи рассказали, о чем свидетельствует постоянное чувство голода.

Также Hyser писал о том, как можно днем есть вкусности, а ночью худеть. Известный невролог объяснила феномен похудения с точки зрения физиологии человека и тех древних механизмов, которые продолжают работать, несмотря на стремительные изменения в окружающей нас жизни.

Подписывайтесь на наш Twitter