Ученые проверили, действительно ли достаточный уровень калия в крови может уберечь от инсульта

Врачи утверждают, что оптимальный баланс калия в организме не только расслабляет стенки кровеносных сосудов, но и снижает повышенное артериальное давление и даже защищает от мышечных спазмов, передает "Голос".

Исследователи давноустановили связь с низким потреблением калия, высоким артериальным давлением в кровеносных сосудах и, как следствие, повышенным риском заработать инсульт.

Так, в одном из исследований, проведенном представителями Национального института здравоохранения Национальной медицинской библиотеки США решили проверить пищевые добавки, содержащие калий, и их влияние на снижение артериального давления в сосудах. 

Как известно, переизбыток соли в организме отражается также и на количестве натрия в крови, что, в свою очередь, нарушает хрупкий баланс, снижая способность почек удалять воду. Чтобы избежать этого процесса, необходимо употреблять калий, ведь данный элемент снижает влияние натрия на организм и способствует его выведению.

В то же время, представители американской кардиологической ассоциации утверждают, что переходить на особую диету стоит только взрослым людям, которые обладают артериальным давлением выше 120/80, но в остальных аспектах чувствуют себя вполне здоровыми.

Для снижения артериального давления естественным путем - через питание, медики рекомендуют регулярно употреблять в пищу такие знакомые каждому продукты, как бананы, абрикосы, апельсины, шпинат, авокадо и чернослив.

Отметим, есть симптомы организма, при которых стоит обратить внимание на чрезмерную жажду, ведь она может сигнализировать о страшных недугах.  Если вы попили воды, но все-равно ощущаете сухость во рту, это может быть первым звоночком – необходимо бежать к врачу, чтобы предостеречь себя от диабета. На встрече с терапевтом опишите свой симптом, догадки к нему и пройдите тест на уровень глюкозы в крови.

Напомним, что врачи назвали лекарства, которые нельзя принимать в паре

Ранее Hyser писал о том, что названа самая опасная группа крови

Популярные статьи сейчас

Такого ада еще не было: зима будет самой холодной за последние десятилетия

"Квиткова завяла": Никита Добрынин замечен в гордом одиночестве. Наконец разошлись

Фото китайского BMW Х7 попали в сеть

К Заворотнюк просят поднести ребенка. Отец Фриске сделал заявление

Показать еще

Также Hyser сообщал, что врачи назвали 7 явных признаков серьезных болезней, которые "написаны" на лице

Подписывайтесь на наш Twitter