Люди, страдающие от изжоги готовы применять что-угодно лишь бы избавиться от этого неприятного чувства. Это и понятно, поскольку изжога может сопровождаться тошнотой, повышеннвм метеоризмом и неприятной отрыжкой. И самое ужасное в том, что во рту и в горле стоит кислый и горький привкус. Причины изжоги могут быть различными. Но, диетологи определили продукты, которые снимают эту проблему. Об этом написало издание «Телеграф».

Спастись от изжоги можно

Дыни и бананы

Эти плоды содержат калий, который нейтрализует кислоту. Вместо таблетки от изжоги банан или кусочек дыни будет не лишним.

Овсяная каша

Овсянка не то что не провоцирует рефлюкс, она помогает снизить кислотность за счет большого содержания пищевых волокон.

Хлеб

Следует употреблять в пищу не белый хлеб, а цельнозерновой. Он является источником клетчатки, которая, помогает снизить кислотность.

Рис

При выборе риса следует остановиться на коричневом, который содержит больше клетчатки.

Зеленые овощи

Брокколи, спаржа, зеленые бобы, сельдерей, цветная капуста — все они содержат малое количество кислоты и помогают избежать изжоги.

Постное мясо

Популярные статьи сейчас

Он прекрасен! Старый Запорожец превратили в роскошный спорткар. Фото

Глаз не оторвать: Екатерина Кухар похвасталась свадебными фото. Вот же красотка

Техосмотр авто: юрист назвал категории машин, для которых проверки не обязательны

Чем заменить кофе: эксперты назвали пять лучших альтернатив напитку

Показать еще

От изжоги поможет курица или индейка. Их желательно приготовить на гриле. Можно также употреблять их тушеными, запеченными или паровыми.

Картофель

Все корнеплоды, кроме чеснока, редиса и лука, содержат мало кислот, поэтому не провоцируют изжогу. А содержание в них калия и кальция помогает справиться с проблемой.

Рыба

Избежать изжоги можно, если употреблять печеную, тушенную или вареную рыбу. Нельзя есть только жареные блюда и жирные острые соусы.

Яичные белки

Это хороший источник белка, который содержит минимум кислоты. А вот желтки употреблять в пищу диетологи не рекомендуют, поскольку в них много жира.  

Фенхель

Этот хрустящий овощ с привкусом лакрицы служит прекрасным дополнением к салатам. Кроме того, он улучшает пищеварение и содержит минимум кислоты.

Имбирь

Его особый витаминно-минеральный состав способен заменить лекарства. Это средство применяют против расстройства желудка и изжоги.

Петрушка

Это огородное растение является проверенным народным средством против диареи. Кроме того, недавние исследования показали, что оно справляется и с повышенной кислотностью.

Алоэ вера

Это тоже проверенное народное средство для лечения проблем изжоги. Можно принимать свежий сок алоэ вера или пить аптечный препарат.

Но, чтобы выяснить причину изжоги в длюбом случае необходимо обратиться к врачу.

Ранее Hyser писал, врачи рассказали об опасных симптомах у беременных женщин

Также Hyser сообщал о том, что названы продукты, которые категорически нельзя есть перед близостью.

Подписывайтесь на наш Twitter