Слезами горю не поможешь, а вот жизнь свою можно продлить.  Так что плачьте на здоровье, только вот делать это больше пяти минут, по мнению ученых, не стоит. Давайте разбираться.

Человек плачет

Врачи и ученые считают, что для организма и здоровья очень полезно плакать, ведь слезы защищают как психику, так и физическое здоровье. Именно они вымывают из организма вредные гормональные субстанции и катехоламины - вещества, стимулирующие развитие нервного напряжения. 

Кстати, полезны слезы не только женщинам, но и мужчинам.

Поэтому, не нужно себя сдерживать. Когда человек боится показаться слабим и заплакать, это для его организма это оказывается сильным стрессом. В результате такая сдержанность может приводить к появлению заболеваний - в том числе, расстройств нервной системы, язвенной болезни желудка и сердечно-сосудистых нарушений.

Отсутствие слез, в свою очередь, может быть маркером разных нарушений. К примеру, явлением сухого глаза сопровождается синдром Шегрена, являющийся аутоиммунным заболеванием. Людям, у которых имеется данный синдром, часто бывает сложно выражать свои чувства и эмоции, налаживать связь с окружающими.

На что еще могут указывать сухие глаза без слез:

  • человек много времени проводит за компьютером или в плохо проветриваемом прокуренном помещении;
  • в рационе питания недостаточно полезных жирных кислот омега-3;
  • человек злоупотребляет глазными каплями;
  • организму не хватает воды.

Ранее врачи рассказали, какие органы губит курение.  Доводы довольно убедительны, так что заядлым курильщикам есть повод подумать и пересмотреть свои привычки, как бы тяжело это не было.

Также Hyser писал, что специалисты назвали самые эффективные методы по улучшению иммунитета осенью. Оказывается, если утром на фоне хорошего аппетита съесть порцию белого мяса, рыбы, птицы (50-150 г), это не только активирует на ближайшие 3-4 часа обмен веществ и предупредит переохлаждение организма, но и одновременно обеспечит аминокислотами как работающие мышцы, так и иммунную систему.

А чтобы этот процесс протекал активнее, не следует забывать про традиционные пряности: выбранные по вкусу хрен, горчица, уксус, лук, чеснок или аджика помогут вашей пищеварительной системе легче справиться с поставленной задачей. 

Популярные статьи сейчас

Должно быть в каждом доме: названо комнатное растение, которое усиливает потенцию

Очень коротко, зато ножки какие! Леся Никитюк похвасталась фигуркой, одев интересный наряд

Официальный представитель Анастасии Заворотнюк впервые прокомментировал ситуацию с актрисой

Обновление Windows 10: Как пользователи массово выбрасывают компьютеры на свалку

Показать еще