Специалисты много спорят о том, с каких продуктов лучше начинать свой день. Некоторые склоняются в пользу каш. Однако, не кашами едиными!

Идельное блюдо для завтрака
Идельное блюдо для завтрака

По мнению диетологов, идеальный завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным. Согласитесь, не все каши соответствуют этим параметрам. Поэтому специалисты назвали блюдо, которое лучше всего подходит для первого приема пищи, пишет сайт mport.

Вы удивитесь, но, по мнению специалистов, идеальным блюдом для завтрака является… пицца. Это отлично сбалансированное блюдо, которое включает в себя белки, углеводы и жиры.

Отметим, что большинство каш не содержат полезных микроэлементов и витаминов. А сухие хлопья, кроме сложных углеводов содержат много сахаров и мало жиров. Что не соответствует сбалансированному питанию.

Однако, есть пиццу каждый день тоже не стоит. Помните, наш организм нуждается не только в сбалансированной, но и в разнообразной пище.

Ранее медики рассказали, чем чревато злоупотребление кашами. Как оказалось, есть каши на завтрак не только полезно, но и вредно. Особо опасны монодиеты. Однако и постоянно употребление разных каш не способствует здоровью человека. Неожиданно? Читайте материал по ссылке, чтобы узнать подробности.

Также Hyser писал, что названы продукты, которые портят настроение. Оказывается, некоторые продукты способны ухудшить наше настроение и даже привести к депрессии без видимых на то объективных причин. Читайте по ссылке, какие продукты не стоит употреблять, чтобы не впасть в депрессию.

Однако есть и другие продукты, которые, наоборот, улучшают настроение. Читайте, как победить стресс без таблеток и алкоголя.

Подписывайтесь на наш Twitter