Ученые назвали несколько советов, как сохранить свою молодость и красоту.  Как утверждают исследователи, основным залогом того, чтобы выглядеть моложе своих лет, является правильное питание и регулярная физическая активность.

Такая информация была сообщена новостным порталом cikavosti.com.

Ученые отводят, ключевую роль в сохранении вечной молодости, правильному питанию и регулярным тренировкам, но помимо этого, есть ряд занятий от который стоит отказаться или их влияние свести к минимуму.

Если человек, страдает от ожирения, то по сравнению со своими сверстниками, которые в хорошей подтянутой форме, будет выглядеть значительно старше своих лет.

Эксперты советую употреблять меньше соли, ведь именно она задерживает воду в организме, тело опухает, появляются мешки под глазами, которые сильно прибавляют возраст.

Кроме того, исследователи обнаружили, что провождение слишком большого времени за компьютерам или смартфоном, провоцирует запуск процессов старения: замедляется метаболизм, портится зрение, искривляется позвоночник.

Сохранить молодость поможет и контроль над сильными эмоциями. Как отмечают, специалисты людей в очень начинают появляется мимические морщины, даже в подростковом возрасте. Не лишним ф профилактике молодости и упругости кожи станет использования крема в зависимости от типа кожи.

Последним пунктом, который позволит оставаться молодым, на протяжении многих лет, является употребление значительного количества фруктов и суточной нормы белка.

Ранее на портале Хайзер писалось о том, что ученые изобрели новый вид диеты, которая помогает избавится от рака. Рацион меню вас просто поразит. В нем очень много полезных антиоксидантов. Оказывается, вылечить онкологическое заболевание можно путем употребление разных насекомых.

Также на портале Hyser сообщалось о том, что украинцам рассказали, как без проблем избавиться от следов укуса комаров. На всякий случай, если вас атаковали эти насекомые, узнайте, как без проблем избавиться от следов их укуса.

Напомним, что врачи назвали самые распространенные женские болезни.

 

Популярные статьи сейчас

Лера Кудрявцева надела ну очень короткую юбочку и "засветила" не только ножки

Поклонники в шоке, они и не догадывались: Звезда "Беверли Хиллс" рассказала о страшном диагнозе

Это должны знать все женщины: психолог рассказал, чего никогда нельзя делать для мужчины

Любовь Успенская в 65 лет показала, как выглядит в бикини. Область бикини тоже показала

Показать еще