Яблоки помогут женщинам оставаться молодыми.

В яблоках содержится большое количество антиоксидантов и витаминов, благодаря чему они способны продлить жизнь человека на 22%.

Группа ученых под руководством профессора Чжэнь Ю Чена провела серию экспериментов на мухах-дрозофилах. Полученные результаты показали, что употребление в пищу яблок помогает не только увеличить продолжительность жизни, но и повысить двигательную активность.

 

Антиоксиданты препятствуют образованию в организме повреждающих клетки свободных радикалов. Именно они и являются одной из основных причин старения организма.

 

Кроме того, эксперты отмечают, что яблоки богаты различными витаминами, прежде всего - витамином С, который благотворно способствует укреплению иммунитета.

Антиоксиданты присутствуют не только в яблоках - они содержатся в брокколи, чернике, помидорах и других фруктах и овощах ярких цветов.

Стоит отметить, что на продолжительность жизни человека влияет также употребление продуктов с содержанием лития. Больше всего лития содержится в растениях семейства розовых, гвоздичных и пасленовых, к которым относятся помидоры и картофель. Кроме того, литий есть в пшеничных проростках, меде, морской рыбе, моркови, свекле, салате.

Напомним, названы вредные привычки, от которых следует избавиться как можно скорей.

1. Жизнь в стиле «YOLO»

Молодые люди привыкли жить сегодняшнем днем. Они привыкли действовать импульсивно, так как им хочется именно сейчас. Как правило, это приводит к печальным последствиям. Девиз «You Only Live Once», который в переводе с английского означает «Живем только раз», заставляет молодежь делать бездумные поступки. Они тратят все деньги на одну-единственную вещь, экономя на здоровой пище.

2. Жесткие диеты

Для того, чтобы соответствовать стандартам красоты, женщины мучают себя изнурительными диетами, а то и вовсе отказываются от еды. Организм не получает полезные вещества, от чего страдают все его органы, ухудшается самочувствие и настроение человека. Если требуется скинуть пару лишних килограмм, лучше обратиться к диетологу и начать питаться правильно.

Популярные статьи сейчас

В сети показали уникальную Таврию, которую так и не выпустили. Красотка

Аж стринги "впились": Ольга Полякова похвасталась фигурой. Фото

Показала больше, чем надо: Тина Кароль заявила, что устала быть сдержанной

Заворотнюк больше нет. СМИ раскрыли правду. Боже, не верится, что это всё...

Показать еще

3. Ношение слишком тесной или свободной обуви способствует неправильному положению ног, что приводит к усталости и проблемам с позвоночником. Нельзя носить слишком высокие каблуки ежедневно, а также нежелательно использовать обувь на прямой подошве. Для поддержания свода стопы рекомендуется носить обувь с каблуком не выше 5 сантиметров.

Напомним, названы самые опасные для здоровья каши.

Как сообщал Hyser, натуральные соки вызывают рак.

Также Hyser писал, что исследователи назвали группу крови, которой не страшна онкология.