Икота – распространенное респираторное заболевание – может возникать по разным причинам, включая быстрое употребление пищи, заглатывание воздуха, переедание, употребление газированных и алкогольных напитков, эмоциональный стресс.

Чтобы быстро избавиться от икоты, широко известен метод – задержка дыхания, но делать это следует правильно:

Сделайте глубокий вдох.

Задержите дыхание как можно дольше.

Резко выдохните и быстро сделайте еще один глубокий вдох.

Повторяйте, пока икота не утихнет.

Небольшие глотки холодной воды или прикладывание кусочка льда к горлу могут стимулировать нервные рецепторы и помочь облегчить икоту. Другая техника предполагает питье воды из бутылки, наклонившись вперед под углом 90 градусов.

Если икота сохраняется или становится частой, рекомендуется обратиться к врачу для решения каких-либо основных проблем.

Для младенцев, испытывающих икоту, это, как правило, нормальный физиологический процесс, связанный с развитием дыхательной системы. Хотя во вмешательстве часто нет необходимости, родители могут попробовать дать ребенку что-нибудь попить, изменить позу или предложить ему легкий массаж животика для комфорта.

Если икота сохраняется или сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к педиатру.

Читайте также:

Вы начнете облизываться только от одного запаха: рецепт свиных ребрышек в медовом соусе с запеченной картошечкой

В гостях будет не стыдно: как быстро избавиться от неприятного запаха в зимней обуви. Простые советы

Этого ждали миллионы украинцев: таролог рассказала о хороших новостях под Новый год