Вы читаете: Как защитить глаза после длительной работы за компьютером, — эксперты

Как защитить глаза после длительной работы за компьютером, — эксперты

Как защитить глаза после длительной работы за компьютером, — эксперты

Работа за монитором компьютером — часть жизни многих современных людей.

На сегодняшний день действительно хорошее зрение — редкость. И неудивительно, ведь мы столько времени проводим перед экранами компьютеров, телевизоров и смартфонов. Эксперты рассказали, что нужно делать, чтобы защитить глаза после продолжительного рабочего дня за компьютером.

Читайте также:

0 622 0
09:02, Мар 27, 2017 Алексей Мельниченко

Ученые рассказали, может ли постоянное использование гаджетов повлиять на зрение

Стиль жизни
0 286 0
22:30, Июл 12, 2016 Владимир Дедей

Медики нашли способ возвращать зрение слепым

Технологии

Если вы весь день работаете перед компьютером, то вы знакомы с этим раздраженным, нечетким и усталым чувством, которое появляется к концу дня. Все начинает немного размываться, а иногда голова болит. Эта группа симптомов известна как напряжение глаз или синдром компьютерного зрения, и это уникальная болезнь нашей современной эры, та, которую испытывают более 40% людей. К счастью, есть несколько вещей, которые, по словам специалистов, можно сделать, чтобы свести к минимуму дискомфорт и потенциальный ущерб, наблюдая весь день за сияющим экраном.

Много моргать

Чтобы глаза не оставались сухими, необходимо много моргать. Это трудно запомнить, но попытка убедиться, что человек продолжает моргать, может помочь.

Глазные капли

Капли это еще один простой и полезный способ уберечь глаза от чрезмерной сухости.

Увеличить текст

Вглядываясь в маленький текст, человек может прищуриться и подтянуть лицо к экрану, что приведет к усталости и головным болям, среди прочих вопросов — так что нужно увеличить размер текста и цветной контраст, чтобы облегчить чтение.

Яркость экрана

Необходимо настроить яркость экрана, так как она может вызвать напряжение глаз и головные боли. Отрегулировать яркость, необходимо чтобы избежать отражений на экране, а лучше приобрести антибликовую пленку.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:
Facebook Twitter Vkontakte Pocket Mail
Оставить комментарий
Оставить комментарий

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: