Скачки давления могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, независимо от того, связаны ли они с повышением или падением артериального давления.

Вот несколько советов о том, как решить проблемы с артериальным давлением без лекарств, но крайне важно проконсультироваться с врачом для получения индивидуального совета:

Измерьте кровяное давление.

Прежде чем предпринимать какие-либо действия, измерьте свое артериальное давление, чтобы понять серьезность ситуации.

Непосредственные шаги.

Если отклонение незначительное, выпейте стакан холодной воды и приложите к голове холодный компресс.

При хронических проблемах проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо домашние средства.

Быстро повысить кровяное давление.

Положите под язык кусочек сахара или выпейте стакан газировки.

Открытые окна для свежего воздуха. Сквозняки не вредны; обеспечить постоянный приток свежего воздуха.

Спросите о чувствительности к кофеину. Если терпимо, предложите умеренно крепкий кофе с сахаром.

Борьба с низким кровяным давлением.

Носите компрессионные носки или чулки после консультации с врачом по поводу правильного размера.

Проводите больше времени на свежем воздухе и занимайтесь регулярными умеренными физическими упражнениями.

Избегайте употребления алкоголя и сведите к минимуму длительное стояние.

Поддержка пожилых людей.

Помогите человеку сесть.

Ослабить стягивающую одежду.

Обеспечьте доступ свежего воздуха.

Помогите принять удобное положение, в идеале полулежа.

Избегайте кофеина для пожилых людей.

Никогда не пытайтесь повысить кровяное давление пожилого человека с помощью кофеина.

Аварийные ситуации.

Если человек не может есть или пить и находится в полуобморочном состоянии, немедленно вызовите скорую помощь.

Осторожно на улице.

В случае уличных чрезвычайных ситуаций избегайте использования лекарств или народных средств в отношении незнакомцев, не изучив их историю болезни.

Помните, что эти общие советы могут подойти не всем, и индивидуальная реакция может быть разной. Всегда консультируйтесь с медицинским работником для получения индивидуального совета с учетом вашего конкретного состояния здоровья.

Читайте также:

Не спешите бежать к мастеру: что нужно сделать, если из пылесоса начал появляться неприятный запах

Это уже настоящий рекорд: по Крыму с конца лета прилетело серьезное количество дронов. Что там происходит

Как правильно ухаживать за автомобилем зимой. Важные советы